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昨天晚上說書人掌鏡幫我拍一些瑜伽照片,把雞蛋叫進來入鏡,
一開始,雞蛋的注意力完全受飼料吸引。
說書人為了讓雞蛋看鏡頭,一邊青蛙蹲(腳跟碰不到地)抓角度,一邊殷切地呼喚。
完全沒有反應。
我已經進入姿勢一段時間,說書人急了,抬高音調、熱烈地大喊:「雞蛋!!!」向四面八方分岔到天花板的破音讓我噗哧大笑出來了 🤣😂
如此犧牲終於成功!

總之~喬安納從11月20日開始要在YWCA總會(台北火車站附近)開瑜伽課囉!
11月13日有一堂免費體驗瑜伽課,邀請對瑜伽好奇、想運動、想更了解自己身心的朋友來玩~
讓我們一起來愛自己❤️ 傾聽身體的智慧~


✴️核心順位瑜珈 
報名與課程內容: http://www.ywca-taipei.org.tw/edu/dance345.htm
時間:禮拜一晚上7-8點
地點:台北市青島西路7號6樓 (YWCA總會)

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換洗衣物、水杯、筆記本......,我把條列出的物品一一收進包包,覺得心裡似乎比較踏實了。
10月底行程雖忙碌,但我卻感覺到充足的動能,一件件進行與完成,
第一次到新開的課、該做的例行檢查、向固定的理髮師報到、好朋友的慶生餐會....。


感受著內在的狀態,平衡地呼吸與移動,盡可能對自己誠實與真實地應對外在的世界。


最近因為說書人在讀《這輩子,只能這樣嗎?你是自己最大的敵人》,我第三或第四次再拿起這本書,曾覺得書中句句都在說的是我,曾對自己充滿著失望。
現在卻不再是那種挫折感,並非現在多麼成功,而是心中多了對自己的信任與信心。
信心是種子,若做所有的事都能記得它,就能想起自己是誰,不因外在的風雨飄搖。


昨晚的講座,《瑜伽與動禪》的作者之一Mary,她提起了三次的「Trust」。
相信你並不是那個「糟糕的你」,甚至也不是那個「很棒的你」,那些都不是你。


那,到底我是什麼呢?
人生的起起伏伏中,總有一個時間點,似乎可以看見了那個過去的自己所經歷的一切苦難與快樂,都只是整幅圖畫中的一小角,它構成了風景的一部分,卻並非全部。

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11月2日(這週四)大師之作《瑜伽與動禪:Vinyasa的流動藝術》即將面市。
這是讀過數十遍也不厭倦、值得珍藏與品味的一本好書。
推薦給練習瑜珈、對瑜珈有興趣,或尋找自由的朋友~
也歡迎分享給你周遭可能喜歡的朋友~

 

◎ 誠品購書 https://goo.gl/xNftN4

◎ 新書發表會與湯乃珍免費公益瑜珈課
◎ 日期:2017年11月11日星期六
◎ 地點:蔡瑞月跳舞咖啡
◎ 地址:台北市中山區中山北路二段48巷10號

13:00-14:00 湯乃珍免費公益瑜珈課
14:00-14:30 場地佈置
14:30 開始入場
15:00-16:00 新書發表會:Richard Freeman、Mary Taylor與湯乃珍對談新書《瑜伽與動禪》,並有冥想課與唱誦練習。
16:00 簽名會
(細節請至文末)
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✴️喬安納瑜珈譯書之夢想成真 (←跟說書人的標題比超弱)

 

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玻利維亞西方的拉巴斯(La Paz)到中南部的烏尤尼鹽湖(Uyuni),如果搭巴士需要10至12小時車程,一般旅客會以夜車移動,理想中是在車上睡一覺,醒來就到了目的地。自從那次搭夜車巴士從祕魯庫斯科前往亞馬遜雨林的10小時車程(山路與哭不停的小孩),我們再也不相信夜車能睡一覺這種事了。

 

在祕魯已經搭巴士搭到怕的我,堅決主張:「如果要去鹽湖,唯一的方式就是火車。」

「那就交給妳訂吧。」說書人樂得輕鬆。

我在祕魯普諾(Puno)半山腰的旅館借用了公用電腦,做功課,找到了訂車票的網站,任務成功。兩人來回車票約台幣2700元,雖比巴士貴許多,但這隻浮木不管怎樣我都要緊緊抓住。

 

可惜的是,火車並非從拉巴斯起始,而是從距拉巴斯三小時車程外的工業大城奧魯羅(Oruro)發車。巴士上沒有廁所,沿路隨招隨停。沒有空調,只有在車子開門時,吸幾口帶著黃沙、熱熱的風。

 

奧魯羅巴士總站外,我們搞不清楚東南地北,只好且走且看,我們揹著大小背包,沿著空蕩蕩的街道漫無目的地走,路面佈滿淺灰色的泥沙,一陣陣被風旋颳離地,像小小的龍捲風。

說書人的螢幕快照沒有拍攝到完整的路線,加上地圖並沒有標示巴士站。完全失去了方向。

「妳怎麼會沒有拍到路線呢?」心慌慌的我責怪說書人。

「我不知道這裡會這麼荒涼啊!」她也不開心。

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如果另一半不覺得能和誰走入「婚姻」,但我常幻想婚後生活的畫面,怎麼辦?
這是昨天回答到一半的問題。


世界會這麼有趣(和混亂),因為每個人都不一樣。有些人需要很長的時間,才能改變或接受新想法。他還沒準備好時,他人的催促可能會讓他覺得很緊張,有時,反而會讓他覺得有必要緊抓著原來的想法。


我猜想你也許已經試圖跟他討論過很多次了,他很清楚你的期待卻不想改變,背後究竟是什麼原因呢?或許可以先試著了解。
我們總會先往最糟的方向去想──對方是不是不夠重視我?不夠愛我?

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來聊聊最近似乎常常與朋友聊到類似的現象/問題,剛好分享會上也有人提出來:

  1. 另一半不耐煩口氣差時要如何溝通?自己常因害怕對方沒那麼愛自己而難過,要如何調適?

  2. 另一半不覺得能和誰走入「婚姻」,但我常幻想婚後生活的畫面。

 

我與說書人在不耐煩口氣差這點磨合了好久。說書人火象星座沒耐性這點,一開始她就沒隱瞞,我也很清楚。但是,在實務操作上,每次她不耐煩就會演變成:小事讓她不耐煩→我覺得被攻擊→我很生氣很受傷→說書人按捺性子安慰我→結果(

結果1:安慰成功,皆大歡喜

結果2:安慰不成功,她覺得很挫折→兩個人都不開心)

 

說書人不開心的原因是她覺得自己只是發個小脾氣,為什麼每次都得要低頭先示好?況且,一開始根本是她在不開心啊!為什麼我都沒有安慰她,反而是她要來安慰我呢?

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說書人難得放假,計畫了兩天一夜的小旅行。

把所有事情安頓之後,昨天中午出發,在市府轉運站買了前往礁溪的車票。

說書人問我要不要吃甜甜圈,要我自己選想吃的。

儘管有好多個想吃的,我還是很快選了每次都會買的蜜糖波堤,脆脆糖霜,愈嚼愈香。

說書人看得比較久,選了最新口味「餅乾塩焦糖波堤」。

從這裡就看得出來我們倆天南地北的個性。

 

排隊等車,說書人開智慧攝影機看雞蛋在做什麼。看來雞蛋從我們出門開始就展開了睡覺馬拉松。

我迫不及待地開動,一顆顆撥下圓滾滾的小糖球,丟進嘴巴。

說書人噗哧:「這個小姐會不會太誇張?」

「就是要趁新鮮吃口感才好啊!」我也不知道這算不算藉口,反正就是很想吃。

吃了幾顆原味的,轉攻新口味,順便塞了一顆給說書人。

兩人一致同意好吃。

 

礁溪的天氣竟然比台北好。我們趁著沒下雨,去了猴洞溪瀑布。

步道才走了一半,就被洪流擋住去路了,本來是鐵梯的地方成了階梯瀑布,

壯觀的水霧讓我們想起冰島大瀑布。

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昨晚我們在聊喜歡雞蛋的地方。
說書人喜歡她皺皺的嘴唇,黑色的唇線:「人類沒有這樣,好神奇喔。」
我:「我喜歡她鼻子旁邊澎澎鼓鼓的兩側,有一點一點黑色的,還長出一根根的毛。」
「呃.....被妳說的好噁心喔。」說書人。


晚上兩人躺在床上,說書人有點亢奮:「啊!我睡不著欸!妳唱歌給我聽好了。」
於是,我把雞蛋的晚安曲拿來填了新詞,把雞蛋的地方全部改成說書人的名字。
唱完之後,我拍拍她說:「好乖乖!好棒棒喔!睡覺覺囉~」
完成了一整套的哄睡覺儀式。

說書人在一陣大笑之後,沒五分鐘就墜入夢鄉了。

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  • Oct 04 Wed 2017 21:39
  • 中秋

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今天說書人難得放假,
中午她跑了一趟菜市場買菜。
我在家練習瑜珈、翻譯讀書。

傍晚她開始在爐台前忙,
我收衣折衣,刷雞蛋尿盆。

最喜歡吃她做的焗烤,
馬鈴薯蒸熟、花椰菜拌炒白醬,再入碗,上面鋪一層起司。
羊排也在半小時內上桌了。

現在我在去教課的路上,說書人去健身房。
「放假好像還是很忙碌啊!」說書人。

雖然兩個人一直在忙碌著不同的事,
但充滿幸福❤️
大家中秋節快樂!


(出門前雞蛋坐在沙發上看著我。牆上是冰島地圖)
 

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9月加了在圓山站附近的瑜珈教課,再加上手上瑜珈書的一校稿(我翻譯了一本瑜珈書),每天都睜開眼睛一路忙到睡覺。喔,還有每周一次的色鉛筆課與園藝治療課。
稿子看完了,也哈啾哈啾感冒了。
雞蛋先感冒的,她有幾天鼻水直流,我又常抱她,就跟著中了。
每天都在睡覺的雞蛋幾天感冒就好了,我一個禮拜才稍微正常些,換說書人開始流鼻水了.....。


中醫說應該是我們從外頭把病菌帶回家了,雞蛋只是先有症狀而已,
而且我的脈象是感冒一陣子了,只是一直沒發出來,疲勞時免疫也差,就爆發了。
回家後,我告誡說書人:「以後我們回家就要洗手換衣服,才不會害雞蛋感冒。」
「好。」說書人很配合。
「就像是要好好保護家裡抵抗力差的小baby….」我頓了頓。
「雞蛋嗎?」說書人。
「不,是我。」我正經八百地,說書人反而噗哧笑了出來。


這周園藝治療課剛好就上到秋天潤肺的植物,煮了白鶴靈芝茶,與萬點青茶。
小時候,總是覺得青草茶是爸媽這種中年人喝的,沒想到,我也到了這個會覺得有趣的年紀了。
不可思議地,曾經的黑手指也開始拈花惹草,種東種西。

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說書人的朋友即將啟程去巴黎遊玩,她把行程遞給說書人,看看安排的如何。
說書人:「喔!奧賽美術館很值得去仔細逛逛喔,像是梵谷、莫內、高更,還有尚雷諾啊。」
「尚雷諾?.....妳指的是雷諾瓦吧!」
如果可以看見尚雷諾我也要去。
.
§ 雞蛋的自動餵食器 §
.
為了在錯過雞蛋的吃飯時間不用歸心似箭,買了一台自動餵食器,可以設定三餐時間,定量。
.
雞蛋看著我們把飼料倒進塑膠桶,專注的神情簡直可比發現人生新目標。吃完之後,她發現可以用舌頭勾飼料口,閘門被推開飼料就會掉下來。
.
只要飼料機擺出來,她就黏在前面不離開,連睡覺都捨不得⋯⋯
.
胃口隨時都超好的雞蛋已經身長超過80公分(躺平,頭到屁股),體重16公斤。
超大一隻

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朋友說:「雞蛋跟海關緝毒的拉不拉多狗狗們,長得有七八分像欸,應該有混血到喔。」
我昨晚跟說書人聊天,提起這點。
「難怪雞蛋小時候那麼像舒潔衛生紙的那隻。」說書人就是被這胎奶油色的小狗狗們迷得神魂顛倒,手刀殺去浪浪別哭領養。
「我們家這隻哪是拉不拉多,是吃多拉多吧。」我說。
.
接著,兩人聊起10月想要去個兩天一夜的旅行。
「可以帶雞蛋去嗎?」我問。「可是要裝進籠子欸。」自己回答。
「這麼大隻怎麼裝哩。」說書人搔搔腦袋,然後燈泡出現:「啊!我知道了,就戴墨鏡,然後給雞蛋穿背帶,假裝她是拉不拉多導盲犬。」
說完還很得意地補了一句:「我很聰明吧!」
「呃...妳會被她暴衝到處亂拉,然後跌到鐵軌上吧.....」😶
.
(照片是瑜伽學生拍的。攝於浪浪別哭,雞蛋小時候)

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分享會時答應大家會在粉絲頁陸續回答問題,今天來聊聊這題。
『有想過會走那麼久嗎?在一起最有趣的一件事情是...?』
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我與說書人一路走來,兩人的時間感變得非常怪異與錯亂。
開始交往3個月左右,兩人覺得彷彿才剛剛交往幾週。
一年左右,卻覺得在一起應該更久了吧,怎麼才一年。
中間又轉為「什麼我們已經在一起兩年半了嗎?不是才一年多。」
現在覺得,才快要4年?說書人覺得應該在一起5年了吧。
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於是,我也老是搞不清楚我們到底交往幾年,每隔一陣子就要問說書人。
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覺得交往已經很久不是代表感情不好、度日如年那樣(急撇清),而是培養出默契,很多時刻不須言語就能知道對方在想什麼,處在什麼樣的心情。
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老實說,沒想過我們能在一起這麼久欸。
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馬麻,窩一定要帶這個喇叭嗎?

問過浪浪別哭咖啡店老闆、獸醫朋友、雞蛋的獸醫,一致都建議讓雞蛋在發情之前結紮。

因為母狗發情之後,子宮乳房都很容易病變,早點結紮就可以避掉相當的風險。

雖然知道這是一定要做的事,但一切也來的太快了。

這個禮拜一,雞蛋剛滿六個月又兩天,我們帶她先去秤體重與了解細節。

原來狗狗發情時間很不一定,也有狗狗四個月就來月經,有些比較晚。所以,若是可以的話儘早較好。

醫生說,下午結紮後,大約傍晚五、六點就可以去接了。

當場與說書人討論,因為她只有禮拜二上班時間稍晚,禮拜二會是最剛好的。

馬上就決定隔天結紮。

下午送雞蛋去醫院時,她以為要出去兜風,超開心又配合地跳上機車,超開心又配合地衝進醫院(因為第一次去助理哥哥請她吃肉乾),可是一被關進籠子就開始哭了。

我擔心她在我面前撞籠子相逼,不敢多留,轉頭就走。

整個下午心裡七上八下地不踏實。

說書人說:「這是一定要做的事,我們也找了信賴的醫生,就要相信他。」

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大旅行的背包中,我揹了一張瑜珈墊。
在路途上遇到特別辛苦的時刻,尤其是心裡覺得苦,不想跟說書人說話,也不知向誰訴說。
我就站上墊子練習,儘管手腕痛、腳踝拐,就用替代式,一遍遍地拜日式。
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腦子暫時關機,只在吸吐之間專注身體的感受。
練習前後,事情並沒有改變,但心情卻比較穩定了。
不是什麼問題都有答案,也不是所有問題都一定要解決。
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在認識瑜珈之前,我很不快樂。
用一層層的殼包裹保護自己,因為恐懼,靈魂變得僵硬不堪,身體也是。
肩頸常常痠痛,大腿筋硬梆梆,彎腰摸不到腳趾頭。
一直覺得自己就是個僵硬的人,也繞不出情緒的死胡同,大概就要這樣過一輩子了吧。

然後莫名地遇到瑜珈。
一開始只是想運動與增加柔軟度,後來才發現媽呀我根本不知道什麼是瑜珈
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昨天分享會見到兩位賢伉儷朋友,他們說剛剛吵架了,還在不開心。
我與說書人很順地接說:「喔!我們剛剛也才在吵架。」
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我是那種習慣抓寬裕時間提早到的人,小時候補習,明明只是10分鐘腳踏車的路程,我會早30分鐘出門。到的時候教室空蕩蕩,我可以看書,整理心情(?)準備上課。
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總之,我是那種需要很多準備時間與空間的人,後來我才明白,這樣的留白是為了我的心理健康與平衡。若是匆忙趕到,沒辦法沉澱奔流的血液跟思緒,接下來就感覺怎樣都不舒服。
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我在安排行程時,設定12:40出門。交通時間外,還可以到7-11買個午餐。
12:30,我打開了公車app,此時說書人還沒收電腦,我心裡開始有點焦急,提醒:
「時間差不多了喔!」
我拿好東西站在玄關等。說書人抓起了雞蛋的玩具,雞蛋跳跳要咬。我此時還好聲好氣:「欸!要出門了你還在跟她玩。」
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感謝大家的熱情支持,今天的分享會好熱鬧啊!
久未相聚的朋友、粉絲頁的新朋友,也有遠道而來的朋友,
希望大家都過了一個愉快的周日下午。
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謝謝你們一顆一顆亮閃閃的眼睛,鼓勵著我說出心裡的話語。
一起開心大笑的聲音連結起我們,在漫漫不知目的地的人生旅程,從四面八方相交在這個時空中。
真是不可思議的緣分~
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旅程中蒐集了許多的點滴,在短短的時間中無法把所有精彩的都告訴你們,
但我會繼續把我們的旅程紀錄在這裡,
還有兩人好笑吵架的日常生活,今後也會繼續跟大家打說書人的小報告 XD
另外還有我們的毛小孩~ 雞蛋的過敏抗戰史~如火如荼上演中。
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每天晚上睡前,小雞/G蛋放電完畢倒地,眼睛還咕碌碌地不想閉上時,我會唱歌給牠聽。
牠剛來的時候我就把小時候聽到的兒歌「爆米花」填了這首新詞,大致是這樣的:
「小G蛋,小G蛋,一顆G蛋一朵花,兩顆G蛋兩朵花,
很多G蛋很多花,我們的勳裡也開花~」
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第一句還沒唱完,牠的眼睛就迷濛地瞇了起來,慢慢進入夢鄉。
唱完之後,我還會輕輕地說:「乖狗狗~好棒的小G蛋。」
希望牠可以甜甜地進入夢鄉。
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昨晚睡前,說書人坐在地上摸G蛋,我說:「換妳唱催眠曲了。」
說書人彆扭了一下,還是開始唱,唱一唱還自己說:「聲音怎麼這麼滄桑。」
本來已經睡眼惺忪的雞蛋,眼睛愈睜愈大,忽地抬起頭盯著說書人,睡意全消。
「怎麼這樣啊?!牠表情好像在說這是什麼鬼,今天服務很差。」說書人大受打擊。
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我摸摸雞蛋的肚子接過來唱,才唱了一句雞蛋又躺了下來,眼神漸漸迷離,我跟說書人互視一眼,我就笑到瘋掉唱不下去了 
😆🤣😂

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呃,抄近路是這樣走的嗎?

巴士停在路邊,車掌先生要大家揹上自己的行李至一棟平房建築「出關」祕魯,再步行至下一間平房「入關」玻利維亞。
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在玻利維亞那頭要入關時,前方有了騷動,兩個女孩高聲說話,還被請到隊伍外,神情很苦惱,探頭看看,發現她們手上抓的是美國護照。仔細一問,原來是美國人過境簽證要價100美金,而似乎是近期「臨時」調漲。
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當初我們在祕魯辦理簽證得跑去辦事處,每人30美金,還很羨慕可以落地簽的他國。
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從沒想過所謂的「落地簽」就是「你已經搭車這麼遠到邊境了,要不要付錢自行決定」,最後,美國人還是沮喪地付錢了。
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到了玻利維亞,我們上了另一台巴士,在正中午到了海拔高度3,841公尺的科帕卡瓦納。
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普諾有名的其實是烤雞,皮烤得金黃,肉稍嫌過乾,大致與21世紀烤雞差不多。
南美洲的食物讓我與說書人都瘦了好幾公斤,在玻利維亞認識的四名台灣人大家都異口同聲地想念台灣的食物。
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其中有兩個女孩推薦普諾的金城酒店,她說:「妳要跟老闆娘點菜單上面沒有的,要點『舶來品』的米粉湯,老闆娘會從下面櫃子拿出來塑膠袋包裝的米粉,那個米粉才對味!」
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在祕魯,所謂的舶來品就是從中國進口的。
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再次回到普諾時,兩人手刀殺進金城酒店,用中文怯生生的問老闆娘是不是有舶來品米粉湯。老闆娘簡單地回:「有!」米粉湯熱騰騰上來,光是用聞的就知道沒錯了,湯頭用蒜頭爆香、清香爽口,兩人開心又感動,眼淚都快滴下去了。
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要離城之前又趁著一點時間再訪,顧店的卻是老闆娘的兒子,對我們說的中文充滿疑惑的表情,溝通未果,到店後方找老媽出來。
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老闆娘從店後面出來看到我們,露出秒懂的表情,招招手叫我們去坐下。這是南美洲最令人懷念的食物之一。

 

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