內觀 @ 喬安納的房間

昨晚睡得很沉，很久以來沒有在3分鐘內就進入夢鄉。 大部分是兩個人說話到太晚，過了最想睡的時間，卻睡不著了。 說書人可能是白天忙，只要安靜下來幾分鐘，均勻的呼吸聲(或呼聲)就會響起。 我卻翻來覆去，掉入了清醒與夢境之間，重播著白天的思慮，跳針。
心靈作家章成說這是「身心式的心靈跑馬燈」，如果不去正視，就可能造成更嚴重的身心症。
隨著斷捨離，我漸漸看見了內在需要清理的部分。 前陣子，我每天早上起床冥想、瑜珈、念經，再開始一天要做的各種事情。 感覺非常好，彷彿建立了屬於自己的世界，脫離了社會秩序的制約(這也是發生在我內在的)。 我好像可以感受到更重要的事情，來這一遭世界要做的。
我也不知道是什麼觸動了我，突然遇到了一股亂流(是我的情緒嗎？是節氣嗎？是星象嗎？)，中斷了建立起的習慣。 每天起床我吃完早餐，滑起臉書，不亦樂乎，有好多的知識與評論時事的文章，讓我有種錯覺，以為自己和世界親近了。#繼續閱讀請至喬安納日記 我預計於2020年寫183篇日記，若你喜歡方格子的文字，請追蹤或訂閱我，支持我的生活，感謝! 
 