- 10月 19 週一 202021:47
請到喬安納的新據點@方格子
- 5月 22 週五 202014:46
拉子幸福生活 Podcast #5 我們的超能力
☀️說書人的超能力
1. 環遊世界的方向感
- 5月 18 週一 202014:12
我不是西瓜
最近發生了許多有趣的事、新發現、釐清了一些事，雖然有很多想寫下來的，卻一直被事情推著走。
我瞭解所有的系統都有其侷限性，但人類圖給了很多自我發現的線索。
- 5月 14 週四 202014:33
[錄音]拉子幸福生活 #4簡單生活的三階段
這集聊聊我們簡單生活的三個階段，為什麼開始？做了哪些實驗？如何到達現在的簡單生活？
(因為是週六一早起床錄音，還沒開嗓，有些沙啞請見諒~)
☀️ 喬安納 (1:33)
‧ 很喜歡梭羅（Thoreau）所寫的《湖濱散記》。
他一個人跑去紐約的Walden湖搭了一間小屋子住了兩年，過著簡單無欲的生活，選擇「活」他的生活，而不是浪費生命「賺」他的生活。
‧ 喬安納實驗2008年什麼都不買
概念來自《可不可以一年都不買？——365天零購物生活日記》
https://www.books.com.tw/products/0010370192
‧ 發現：減少物慾就能以比較少的金錢過生活，可以把時間花在喜歡做的事情上面。
(因為是週六一早起床錄音，還沒開嗓，有些沙啞請見諒~)
☀️ 喬安納 (1:33)
‧ 很喜歡梭羅（Thoreau）所寫的《湖濱散記》。
他一個人跑去紐約的Walden湖搭了一間小屋子住了兩年，過著簡單無欲的生活，選擇「活」他的生活，而不是浪費生命「賺」他的生活。
‧ 喬安納實驗2008年什麼都不買
概念來自《可不可以一年都不買？——365天零購物生活日記》
https://www.books.com.tw/products/0010370192
‧ 發現：減少物慾就能以比較少的金錢過生活，可以把時間花在喜歡做的事情上面。
- 5月 11 週一 202021:23
你也是內向者嗎？
今天異常涼爽，有風從遠方徐徐吹進窗口，也許是某個地區的降雨，讓我們能夠乘涼。
公園人非常多，雞蛋任意亂走常常嚇到怕狗的人，雖然她是好奇無惡意，有時被嫌棄的「嘖」。她能不能感受那股惡意？
公園人非常多，雞蛋任意亂走常常嚇到怕狗的人，雖然她是好奇無惡意，有時被嫌棄的「嘖」。她能不能感受那股惡意？
- 5月 10 週日 202019:40
養小孩
不知道在哪裡讀過臨終人大多數的遺言，都是喊著「媽媽」、「媽媽」。 年輕時候的我不明所以，但後來稍微有了一點點智慧之後就明白了。
母親節我和雞蛋一起過，她不會對我說母親節快樂，但弄晚餐給她的時候，看著她，突然體會到媽媽們最大的願望，就是孩子們健康平安長大 (雞蛋可以了，已經太大了)。
- 5月 07 週四 202017:52
[錄音]拉子幸福生活 #3水火不容的兩人如何度過磨合期
上半夜實在熱得睡不著，我把手搭在說書人小腿上，拍拍捏捏，她完全沒反應。
我出聲：「妳可以去關門嗎？我想開冷氣。」
說書人：「蛤？我夢到我的小腿正在被阿妹按摩欸！」(阿妹是誰....)
我：「那個是我的手好嗎？.....」
- 5月 06 週三 202020:51
我們都已經足夠
我的動物溝通老師Lauren上課時，總會分享一些非常感人的動物溝通對話，有些動物說話很睿智。
記得有人問：「動物都這麼有智慧嗎？」
老師回：「是因為這些對話很特別，才會被挑出來的。
大多數的對話，其實都很日常。」
- 5月 02 週六 202020:12
動物溝通師怎麼通 (下)
動物溝通接收訊息中，比較特別的訊息是「感知」，有點像是霎那間突然收到一個包裹，裡面裝了所有的資訊。
例如我問一隻貓🐱：「為什麼你充滿了恐懼呢？」
下一秒，我接收到一個完整的故事，有畫面、情緒、聲音....。
我需要慢慢的拆解(包裹)，寫下來：「因為我生在窄窄的防火巷，溼答答又混雜各種氣味，我覺得這樣的環境讓我很有壓迫感、很害怕。」
- 5月 01 週五 202023:04
內觀
昨晚睡得很沉，很久以來沒有在3分鐘內就進入夢鄉。 大部分是兩個人說話到太晚，過了最想睡的時間，卻睡不著了。 說書人可能是白天忙，只要安靜下來幾分鐘，均勻的呼吸聲(或呼聲)就會響起。 我卻翻來覆去，掉入了清醒與夢境之間，重播著白天的思慮，跳針。
心靈作家章成說這是「身心式的心靈跑馬燈」，如果不去正視，就可能造成更嚴重的身心症。
隨著斷捨離，我漸漸看見了內在需要清理的部分。 前陣子，我每天早上起床冥想、瑜珈、念經，再開始一天要做的各種事情。 感覺非常好，彷彿建立了屬於自己的世界，脫離了社會秩序的制約(這也是發生在我內在的)。 我好像可以感受到更重要的事情，來這一遭世界要做的。
我也不知道是什麼觸動了我，突然遇到了一股亂流(是我的情緒嗎？是節氣嗎？是星象嗎？)，中斷了建立起的習慣。 每天起床我吃完早餐，滑起臉書，不亦樂乎，有好多的知識與評論時事的文章，讓我有種錯覺，以為自己和世界親近了。
#繼續閱讀請至喬安納日記 我預計於2020年寫183篇日記，若你喜歡方格子的文字，請追蹤或訂閱我，支持我的生活，感謝!
