重要的先說,未來文章更新都會在喬安納的新據點。

選擇方格子的原因是版面很乾淨,功能很簡單卻很清楚,很符合我的需求。

方格子也能「訂閱」,我如果有更新,讀者就可以收到信件通知。

當然也能透過小額付款的訂閱,支持我的生活 。

 

喬安納日記的類別之中,有一些文章是「付費限定」,有訂閱的讀者才能看的到。

付費限定的文章,我會寫比較多心事,或是我個人對一些事的看法,覺得需要設一點權限,比較可以安全地想說什麼就說什麼。

 

本來是痞客幫這裡與方格子那邊重複貼一樣的文章,

但是每次寫完文章都要這樣多邊編輯,覺得有些無謂,

所以之後狡兔就只會有兩窟,

一個是喬安納@方格子

另一是臉書粉專拉拉手。環遊世界

 

期待在那邊看到你
謝謝你的閱讀

 

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☀️說書人的超能力

1. 環遊世界的方向感

2. 靠嘴巴吃飯

3. 廚房當實驗室

4. 力大無窮

5. 小數點的記帳能力

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最近發生了許多有趣的事、新發現、釐清了一些事,雖然有很多想寫下來的,卻一直被事情推著走。
我瞭解所有的系統都有其侷限性,但人類圖給了很多自我發現的線索。


例如它說投射者占人口20%,生產者占70%。
投射者的能量無法打入生產者的圈圈中,不論多麼努力,投射者仍會覺得被排拒在外而苦澀。


因此,投射者要做的是做自己喜歡做的事,如果參加群體活動,就在一旁觀察。
不管觀察到什麼,都是留給自己品味的,而不是用來告訴別人。
因為,生產者不一定想要聽,就算他們一開始說想聽,後來仍有可能會失去興趣。


人類圖說出了我一直以來感到困惑的狀況:
為什麼我覺得自己格格不入?
為什麼我在群體之間感受到寂寞?
為什麼當我說太多話時通常帶來的都是不舒服的感受?

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這集聊聊我們簡單生活的三個階段,為什麼開始?做了哪些實驗?如何到達現在的簡單生活?
(因為是週六一早起床錄音,還沒開嗓,有些沙啞請見諒~)

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今天異常涼爽,有風從遠方徐徐吹進窗口,也許是某個地區的降雨,讓我們能夠乘涼。

公園人非常多,雞蛋任意亂走常常嚇到怕狗的人,雖然她是好奇無惡意,有時被嫌棄的「嘖」。她能不能感受那股惡意?


希望不能,媽媽希望她保有純真。
希望能,媽媽希望她能迴避那樣的能量。


今天看了TED《內向者的力量》,講者蘇珊·坎恩(Susan Cain),覺得被深深同理與療癒了。
她告訴大家,有1/3至一半的人都是內向者,一直要求這些人參加群體活動帶來的壞處多於好處。

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不知道在哪裡讀過臨終人大多數的遺言,都是喊著「媽媽」、「媽媽」。 年輕時候的我不明所以,但後來稍微有了一點點智慧之後就明白了。
母親節我和雞蛋一起過,她不會對我說母親節快樂,但弄晚餐給她的時候,看著她,突然體會到媽媽們最大的願望,就是孩子們健康平安長大 (雞蛋可以了,已經太大了)。
是不是大家都有同樣的經驗?本來以為隨著年紀,長大是很自然的事。 但事實上是外表長大了,內心卻很難成熟。
才明白有些老人只是外表老,內心卻還是個沒長大的孩子 (和赤子之心不一樣)。
內心要長大,不能再靠父母,而是要靠自己。 彷彿自己就是再生父母,要拉拔的是內在的小孩。
 

#繼續閱讀請至喬安納日記

我預計於2020年寫183篇日記,若你喜歡方格子的文字,請追蹤或訂閱我給我支持,感謝!

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上半夜實在熱得睡不著,我把手搭在說書人小腿上,拍拍捏捏,她完全沒反應。
我出聲:「妳可以去關門嗎?我想開冷氣。」
說書人:「蛤?我夢到我的小腿正在被阿妹按摩欸!」(阿妹是誰....)
我:「那個是我的手好嗎?.....」


下半夜突然下起大雨。
我又拍拍說書人:「那個...客廳的窗戶沒關欸。」
說書人:「蛤!我夢到正要去泡澡欸!吼~妳又打斷我了。」
我:「雨那麼大聲妳沒有被吵醒喔!?」
說書人:「夢裡我正在放水啊!」


我:「又是按摩又是泡澡的,妳怎麼夢裡那麼爽?!那我在哪裡?」
說書人:「一定是妳要我去放水的啊!」

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我的動物溝通老師Lauren上課時,總會分享一些非常感人的動物溝通對話,有些動物說話很睿智。
記得有人問:「動物都這麼有智慧嗎?」
老師回:「是因為這些對話很特別,才會被挑出來的。
大多數的對話,其實都很日常。」


我發現陪伴我們的動物們,其實心裡想的都不是想去很炫的哪裡玩,也沒有很多要求。
大多數問老狗、老貓:「想做什麼?想去哪裡?」
十之八九都是回答,我想和你在一起,我想在家,想去平常散步的地方。
再問他們:「想要我為你做什麼?」
他們的回答,幾乎都是摸摸我、和我說說話、陪伴我。


這些平淡無奇的答案,因為蘊藏的情感而變得豐厚起來。
他們並不覺得要給出什麼特別的回答,而是肺腑之言。

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動物溝通接收訊息中,比較特別的訊息是「感知」,有點像是霎那間突然收到一個包裹,裡面裝了所有的資訊。
例如我問一隻貓🐱:「為什麼你充滿了恐懼呢?」
下一秒,我接收到一個完整的故事,有畫面、情緒、聲音....。
我需要慢慢的拆解(包裹),寫下來:「因為我生在窄窄的防火巷,溼答答又混雜各種氣味,我覺得這樣的環境讓我很有壓迫感、很害怕。」


有一些資訊,是我也不懂為什麼自己會知道的。
像是動物說:「你們要好好保重身體。」
同時,我覺得好像動物家中有人很晚睡,或是有慢性病,但這個資訊並不是動物說出來的。

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  • May 01 Fri 2020 23:04
  • 內觀

昨晚睡得很沉,很久以來沒有在3分鐘內就進入夢鄉。 大部分是兩個人說話到太晚,過了最想睡的時間,卻睡不著了。 說書人可能是白天忙,只要安靜下來幾分鐘,均勻的呼吸聲(或呼聲)就會響起。 我卻翻來覆去,掉入了清醒與夢境之間,重播著白天的思慮,跳針。
心靈作家章成說這是「身心式的心靈跑馬燈」,如果不去正視,就可能造成更嚴重的身心症。
隨著斷捨離,我漸漸看見了內在需要清理的部分。 前陣子,我每天早上起床冥想、瑜珈、念經,再開始一天要做的各種事情。 感覺非常好,彷彿建立了屬於自己的世界,脫離了社會秩序的制約(這也是發生在我內在的)。 我好像可以感受到更重要的事情,來這一遭世界要做的。
我也不知道是什麼觸動了我,突然遇到了一股亂流(是我的情緒嗎?是節氣嗎?是星象嗎?),中斷了建立起的習慣。 每天起床我吃完早餐,滑起臉書,不亦樂乎,有好多的知識與評論時事的文章,讓我有種錯覺,以為自己和世界親近了。
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#拉子幸福生活 #2
家中第三成員:米克斯狗狗雞蛋。
我們是怎麼決定領養她的呢?
怎麼在「浪浪別哭」咖啡店發現雞蛋?
這段緣份的始作俑者(?)是誰呢?😂


 


☀️請喜歡的朋友幫忙按讚、留言、分享~也可以告訴我們,你希望我們聊些什麼呢?

來聽說書人與喬安納聊聊天吧~

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Ruby Schmank on Unsplash (照片是喬安納遇到諜對諜的心情)

動物溝通的過程,其實和「人與人」聊天很像,也很不一樣。

今天先聊聊不一樣的地方。


和人聊天,用的是語言與肢體動作,因為在現實世界發生,一切都比較具體。
和動物聊天,接收到的訊息有下列幾種可能性,也就是五感加第六感等等天線需要全部啟動:


🐾聽:接收話語或聲音
🐾看:看到具有訊息意義的圖像
🐾感覺:感覺到情緒或身體感受
🐾感知:突然得到大量且完整的訊息
🐾味覺:味道的直覺印象
🐾嗅覺:氣味的直覺印象


不同的溝通師,擅長接收的感知也不同,有些人很容易接收文字,但有些人比較容易收到視覺畫面。

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我一直覺得自己沒什麼續航力,常常發起一件事之後,後繼無力。

據人類圖來說,好像是因為我是投射者,沒有薦骨的動力,如果勉強自己,也有可能耗盡體力而生病。

仔細想想,好像的確是如此。

環遊世界的過程,我還沒有寫完。

冰島遊記也是。 有許多的計畫,還沒有實踐或實現。  
 

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Joshua Earle on Unsplash

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  抵達民宿約傍晚6點,第一件事是煮晚餐,在小小的廚房煮了關東麵加玉米濃湯,再炒一盤菠菜。
忙碌到一半,一位英國白髮紳士經過廚房門口,很有禮貌向我們打聲招呼,加上一句:「好香!」
  說書人很友善地回:「要不要來一點?」
  「喔!我們要去試試看鎮上的一家Pizza店,不過不知道如何,妳可以幫我留一點麵。」紳士很幽默。


  晚餐的風景是藍天白雲的峽灣景色,目前只有我們與英國夫婦check-in。吃完晚餐的時間是7:30。
  「要不要去鳥懸崖?」我問。
  「妳會不會很累?」說書人問。
  「累了我可以在車上睡。」我發下豪語。

 
  在門口又遇到了英國夫婦,他問:「你們要去散步嗎?」
  「我們要去鳥懸崖。」我不會發音那個地名,用手指指向鹿角般西北峽灣的左下角。
  英國大叔出現了長輩循循善誘的表情:「喔!路很難開喔,非常陡峭,還有懸崖很危險。」
  「你們已經去過了嗎?」我問。
  「沒有,是在網路上看到有人這麼說。」
「你們明天會去嗎?」我再問,沒意識到這問題的尖銳性。
  「不會,我們沒安排這個行程。」大叔說。
  「喔喔!好的,謝謝你的提醒,我們會慢慢開。」

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☀️粉絲頁《拉拉手。環遊世界》的主題未來大部分會聚焦在 #動物溝通或相關 的主題上 (我盡量 😆)


☀️喬安納日記 當然還是會持續寫,之後會傾向寫真心話大告白,有興趣的朋友 #請追蹤「喬安納」方格子,有更新時就能收到E-mail通知。


☀️《拉子幸福生活》 廣播節目,在Apple PodcastYoutubeSoundcloud都已上線,直接搜尋「拉子」就找的到,每周四更新。


*追蹤方格子是免費的。鎖住的文章是我寫了一些自己會害羞的內心話,覺得不太適合公開,需要付費訂閱才看的到。


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最近在聽一個教別人創造自我品牌、獲利模式的女生的課程,
(不知道為什麼,寫到「獲利模式」的時候會不自主想到邪教或直銷....,但她應該是正派的。)
一邊聽,覺得她講的很有道理,然後發現自己的粉專,完全就是她說的錯誤。
比如說,內容太廣,寫心情日記,沒有幫讀者解決問題。

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因為雞蛋,我跨入了動物溝通的領域,寫了很多有趣的溝通案例。
後來,我開始質疑起自己案例分享的視角,不自覺地聚焦在「神奇」的地方。
我可以理解大家都會對有些奇妙的案例嘖嘖稱奇與好奇,我也是。
但是,我不希望動物溝通變成像是算命與命理問事一樣,被檢視標準是「準不準」。


動物溝通是一項工具,就像是學習一個新語言能夠讓你和不同國籍的人交流,
但是,如果只是抱持著預設立場與成見,覺得別的文化很奇怪,也不願接受別人訴說的感受與經驗,那麼,就算聽得懂語言,也無法真正理解與了解另外一個人。
如果,今天跟外國人對話,你只聽得懂一部分,但是你願意去理解與同理那個部分,視野也為之寬廣了。


同理,動物溝通能讓我窺探到動物的想法,可是如果監護人不願意放下成見,試試看改變與理解,就算再準,也沒有太大的幫助。
我相信,#動物溝通的價值與目的是協助你與動物更了解彼此

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拉子幸福生活是喬安納的節目,與同性伴侶說書人一起聊天,也會聊聊我們環遊世界的故事、喬安納動物溝通、簡單生活、動物夥伴雞蛋.....更多。歡迎造訪我們的粉絲頁《拉拉手。環遊世界》,或留言、分享

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喜歡上在一邊做家事,一邊聽廣播。
像是鄧惠文時間,還有徐玫怡(交換日記作者)自己製作的錄音。
也發現了有些分享極簡生活的錄音課程、心得分享。


給我靈光的,是玫怡的錄音,雖然形式很簡單,但很舒服與療癒。
我很喜歡聽她溫柔緩慢的聲音,仔細地描述她的想法。
即使只是做家事,她也可以說出光來 (你一定要聽聽看)。


總之,我與說書人要來做錄音節目了。
昨天已經錄了第一集,講的是節目概念,以及我們是怎麼在一起的過程與故事。
預計在這周會上線,之後一周更新一集。

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#喬安納日記計畫過半百
關於「喬安納日記」計畫,我對之前的表現不太滿意。
雖然有更新,但和我期望的深度是有落差的。
我內心的矛盾沒有整合也是造成這個落差的原因之一。


一方面,我希望自己可以好好把自己的生活與邏輯寫出來,一些議題也能勇敢寫出來。
一方面,我又覺得自己是哪根蔥呢,這麼認真寫事情不會太說教了嗎?大家會想看這麼嚴肅的事嗎?


文件視窗開出來,游標在閃的時候,就會有兩個我在拉扯。
一個我,想要把生活的重量,我耗時間在做的事,我的好壞心情寫下來。
一個我,想要寫好笑、輕鬆的事情,大家看的開心就好。
一個我,在中間協調這兩個快打架的我。
這樣很難寫。

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我這陣子常常想到「無條件」這件事。
年輕時,我想要得到無條件的愛。
我愛狗,也是因為從他們眼神看到的無條件的愛,他不會因為我給他吃的比較差 (並沒有,雞蛋吃超好),或者我哪天變成流浪漢,就決定換一個人類夥伴。
可能是都在關注「愛」,我忽略了其他的無條件。


做自己有興趣的事,也是一種無條件吧。
寫作、畫畫、瑜珈......,在做這些事的時候,是無所求的,只是因為感覺好,只是因為喜歡所以投入時間、精神。
仔細想想,慢慢地描繪一樣物品,一筆筆好好地把素描的陰影線排列好,有什麼好處呢?
花這些時間、精力,也無法化做曠世巨作,或者賣個好價錢。


這樣想起來很功利主義,但偶爾,真的是會從大腦冒出這種焦慮。
「妳都在忙一些賺不了錢的事情。」說書人曾這樣開我玩笑。
「為什麼都在忙這些有的沒的,去好好找份正職工作不是很輕鬆嗎?」媽媽曾這樣說過。
我也同意,我在做的事情,真的是賺不了什麼錢,也因此,常常覺得自己不合時宜。

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