喬安納的房間

濕濕冷冷的天氣，我和雞蛋窩在家裡，說書人出門打拼。
之前買的沸石式除濕機，在這個天氣裡使用就成了暖氣，房間溫度有26.8度，還能穿短袖。
幸好那時選了沸石式，同樣在除溼，說書人書房的舊壓縮機除濕機放房間明顯變涼。

下午，我編輯修改下周講座的動物溝通投影片。
做到一半，肚子餓去煮午餐 (我的午餐時間大約落在2:30)。
午餐菜色炒萵苣、滷粉腸、白飯。
吃飽繼續修投影片，做完跳上床抱著雞蛋，睡意襲來，醒來後大約是半小時。
接續做翻譯，翻完一篇文章。

當初買防水袋的原因是網路上有背包客建議可以拿來裝臭衣服，封起來之後，背包氣味常保清新，人人稱羨，而且比起塑膠袋密封又可重複使用。我們在百岳網站上訂購，一人各買了5L的一個、15L的一個防水袋。

後來，我們沒有一次拿來放臭衣服，主要是還沒臭到那個程度之前就已經受不了洗掉了。國外氣候乾燥，通常洗好披在房間隔天也乾了一大半。

不過，在潮濕的雨林中，防水袋拿來裝乾淨衣服可以防止衣服無止盡地吸空氣中的水，也不怕淋雨移動之後衣服濕掉。

我把5L的防水袋放在隨身背包中，遇到下大雨時就把相機丟進防水袋。

說書人把所有電子器材、電池都丟進5升的防水袋中，每次要上飛機前，只要把那袋丟進隨身登機小背包中，省得還要思考有沒有把所有電池從大背包撈出來 (航空規定是電池都不准託運，如果被機器掃描出來，是會被打開背包，掏出來丟掉)。

前幾天瑞士阿伯從沙發衝浪平台丟了訊息給我，問：「Joanna 妳之前介紹的煮飯罐子是什麼牌子的？型號是什麼呢？我現在人在日本。」

去年到阿伯在阿爾卑斯山上的無電小屋作客，至今也將近一年了，是什麼樣的罐子讓阿伯念念不忘呢？

出發前，我們聽說象印不鏽鋼真空燜燒罐(0.75L)是媽媽們帶小孩出門的利器，除了當保溫瓶用之外，也可以煮稀飯，就買了紅色的那款 (顏色是我挑的)。

第一次動用它是說書人剛到印度吃什麼吐什麼的期間，我們在超市買了一些米，回到飯店後，燜燒罐先用滾水燙過預熱，再倒入米與滾水，等候1.5個小時，真的成了粥。熱騰騰白粥入口的當下兩人幾乎要感動落淚了。
 

再來是到了歐洲，入秋之後，每天出門常冷到手像冰棒一樣。揹一瓶熱水出門，休息時可以喝到熱呼呼的水，肚子暖暖的非常幸福~
 

旅行7個月中，我的背包裝了一顆球，後來深深覺得真是正確的決定。

這顆球是瑜珈療癒球 ，一袋兩顆不同硬度。以前比較怕痛，就帶了軟的那顆。每天在外面走累了，回到住處，就站著踩踩球。

腳底按摩過後，疲勞很快就消除了，隔天起床又是兩條壯腿。

回台灣後，又加買了一袋湊成硬球2顆，軟球2顆。每晚躺在床上，把兩顆同樣硬度的球壓在肩頸處痠痛的肌肉，躺個幾分鐘，緊繃的肌肉就鬆開了。

或者，放在小腿肚後痠痛點，放在薦椎、肩胛骨下方、膏肓穴......，甚至不需要移動身體，就壓在最痠痛的地方。

省了好多按摩費。

到底是什麼球這麼厲害呢？

非代言，Taimat瑜珈球，便宜又好用 ^^y

*Taimat瑜珈球參考連結

 

這次環遊世界的旅行，我選擇的大背包是Osprey Aura系列 50公升；說書人的是 Gregory Deva 70公升。當初，我想買的是Aura 65升，但因為太晚下手，S號只剩50升。
後來覺得這樣也不錯，一來是我的肩膀若背太重的行囊，肩頸很容易僵硬，氣上不來頭部的結果就是頭暈眼花加上火氣很大。二來是說書人的背包空間很夠，肩膀比我強壯有力的她也可以扛比較多(感謝她任重道遠)。

出國時，我的大背包秤重10公斤；說書人的是11公斤。另外，兩個人的小背包重量大約各5公斤。

登山大背包一顆就所費不貲，那時聽說美國代買比較便宜，我上了美國戶外品牌與Amazon網站先比價，再加上代買費與可能被扣的關稅，結算之後發現Gregory國內外比價差可到新台幣3000元，而Osprey價錢其實差不多。

於是說書人的大背包就從美國一路飄洋過海來台灣，2015年5月18日下單後，6月17日到手，大約需要1個月的等待期。

↑法國巴黎南區的Airbnb廚房，色彩與擺飾充滿藝術感，在漂亮的廚房做菜特別開心

這次大旅行預算控管在預期內的功臣之一，便是Airbnb民宿平台(https://www.airbnb.com.tw/ 主畫面上的照片有時會動起來，不要嚇到了~)。在平台上鍵入時間、地點以及條件後，會出現示意地圖，標出範圍內所有的民宿及價格，點入房源後可看到仔細的敘述與照片。我們主要用在歐洲旅行期間，條件設定是私人房間，另外還可使用公共空間，以及最重要的「廚房」。

我們的早午餐及晚餐大多都自己在民宿廚房料理。民宿主人通常除了提供鍋碗瓢盆之外，連油鹽等香料也一併提供，甚至提供打豆機與美式咖啡機。歐洲超市賣的食材豐富又新鮮，也會兼賣麵包，我們除了買菜肉主食水果之外，還會買氣泡水與果汁，對半加在一起就是好喝的佐餐飲料。

有些民宿主人是職業收租公/婆，在市中心或者同棟樓有好幾間公寓出租；有些把家中的客房出租；有些是租小套房的上班族，把客廳當作房間出租。因有時需與房東同住，本以為會有點尷尬，但後來發現與房東同住的好處是有機會更了解當地人的生活，心中的疑問也有人可解答。
 

↑正面包一層背包套，反過來包一層，然後再束上TSA認證的密碼鎖扣環帶。這是目前想到最保險的方法

常聽過登山背包帶子或布面在機場掛行李托運被捲進輸送帶而扯破的慘痛例子，出發前買了背包套，正面包一層，反過來包一層，然後再束上扣環帶，這樣就萬無一失了吧。

其實要注意的細節很多。第一，背包套的大小需要慎選。我的背包是50升，內層藍色的背包套是買背包時送的，非常合身。外層綠色的背包套是上網買百岳的M尺寸，嚴格上來說有點鬆，但包在外層拉緊一些還堪用。

當初很喜歡百岳製造的背包套是因為上面有個台灣，但除了買錯尺寸平常很少套之外，台灣的圖騰刮到時也很容易掉色。說書人的背包套兩個都過大，常常託運時包好了，領行李時內外層卻都掉了。她每次都會看著我的包，哀怨地說：「為什麼妳都可以包得這麼整齊啊？」

再來是扣環帶的問題，當初想只要能固定就好，因此買沒有密碼鎖功能的扣環帶。掛行李時整個背包都沒有可以掛行李條碼的地方，因此只能掛在扣環帶上，幾乎每次都被航空櫃台人員提醒：「這樣扣環帶不小心打開，行李條碼就掉了，如果行李因此遺失我們不會負責喔。」甚至都讓我們先簽行李遺失免責條款。

↑右到左：睡袋內襯、充氣枕頭、舒眠精油。

上：眼罩、耳塞

在這次旅行之前，我是個認床的人。床墊過軟過硬、枕頭太高，周遭的噪音都會讓我無法入眠。若是睡不好沒充飽電，隔天什麼行程也不用走了，走不動之外，很有可能會很容易不耐煩發脾氣。

我們決定帶著自己的枕頭與棉被旅行。不是平常家中床鋪的那種，而是更輕便的權宜之計。(非廣告，純分享)

1. 睡袋內襯──不用怕被子不夠暖或不乾淨

決定買睡袋內襯是我們做過最明智的決定之一。在被子幾百年沒洗過的印度，我們只用睡袋內襯，夏天這樣薄薄一件也夠了。

在很冷的阿爾卑斯山區，以及毯子蓋不暖的南美洲，睡袋內襯可以保暖。我們選的是Sea to Summit品牌的Thermolite，在紅色的區塊有加強保暖。睡袋內襯有分保暖等級，這款據說放在睡袋裡可增加11度C的溫度 (但是我們沒辦法測量是否這麼厲害)。
 

↑陪我調過各地時差，浸過無數汗水

旅行出發前，特地到士林夜市買了一支錶，一支100塊的錶，即便被偷或是弄壞也不至於太心疼。

戴在手上黑色錶框高質感的反光，常引來一些外國朋友的詢問，應該很貴吧！？

只能說台灣夜市貨還真不錯，當初應該批一些出去賣的，或是送人做國民外交也好！哈哈

旅行過程中路途奔波，手腕上的汗水浸濕了錶帶，克難的先用針線縫補，心想能用則用啊！

厚厚的錶帶，每穿一針都很費力，縫完後我拿給Joanna看，兩個人都大笑了起來，像是刀疤般的拙劣，但牢固就好。

1. 樂扣盒改造的肥皂盒：

旅行時背包需要減重，帶沐浴乳不方便，在市面上賣的沐浴乳也通常太大罐。肥皂用途較廣，可以洗澡洗衣服，如果是用橄欖皂還可以順便洗臉。也聽說厲害的背包客會用來洗頭(我是不習慣啦)。

找一個小尺寸的樂扣盒，就可以當肥皂盒，也不會漏泡泡水出來。底下墊一個包水果的泡棉套，肥皂可以較快乾，不會變爛爛的黏在底部。