因為身體記得－喬安納的房間

和朋友Jo吃晚餐，她冒出一句：「你就是很懶散啊！」
我很想反駁，卻覺得她過去所認識的我就是如此，也沒錯，
於是，我什麼都沒說。

隔了幾天，和大學好友Joyce吃飯，她說：「妳改變了好多！」
她提起大學時期，我的租處最多的是衣服，還有很多的化妝品保養品。
「要成為現在這個整潔的樣子，我已經無法想像妳背後做了多少努力。」她說。
我回：「謝謝妳看見我的改變。」

有人說，牛牽到北京還是牛，也有人說，換了屁股換了腦袋。
這些都不是事實，只是看法不同，角度不同，看見的風景也不一樣。

最近回老家看美國回來的妹妹和小外甥女、忙著教瑜珈課、動物溝通，沒什麼時間寫東西。
不過，可能是潛藏能量的冬季到了，內心好像有些變化，卻又說不太上來。

前幾日在教課前還有些時間，我到誠品書店看看書，翻到了《因為身體記得：告別憂鬱症的療癒之路》。
作者尤虹文自哈佛大學經濟系、茱莉亞音樂學院大提琴碩士畢業，在世人眼中看來的人生勝利組，
卻在事業巔峰時被憂鬱症壓垮。
這本書中她坦承真心地分享自己的心路歷程，透過身體的治療去療癒她的心。

她的自介中寫著「嚮往食飲有節，起居有常，外不勞形於事，內無思想之患，以恬愉為務，以自得為功的美妙人生」。
這是養生之道，也是她現在的人生哲學。

關於食飲有節，想到前一陣子，我莫名的夜晚暴食(吃零食、喝汽水)，一直到肚子挺出來了，才警覺到事態不妙。
雞蛋也圓潤了一圈，和媽媽合計兩個水桶 (不拉說書人下水)。
起居有常，對我來說也是困難之事。
剩下那幾句也就不必說了。
就在自己想要好好調整步調，讀到了這本書，也是一種共時性？

🙏🙏🙏
啊！說到這邊，11月30日的動物溝通與TTouch雙講座，
我知道大家會想要時間近一點再安排，但拜託有興趣的朋友請趕緊先買票啊！
場地主人超好，我一直沒辦法確認會不會辦，對他超不好意思....
感謝感謝 ❤️

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(照片是遛雞蛋，有圖有真相😅)
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喬安納

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