喬安納的房間

發現了一本好書《原子習慣》，封面上寫著「每天都進步1%，一年後，你會進步37倍。」
非常勵志且實用的一本書。
大部分的書我讀過一次後都會想直接寄到讀冊賣，但這本我捨不得，覺得可以讀很多很多次。

書中列舉了 #鎖定好習慣的一次性行動，
意思是只要做一次選擇，但價值會隨著時間提高，一再產出回報，其中包括：
* 養一隻狗能帶來幸福（打勾）🐶
* 安裝遮光窗簾、把電視搬出臥室會帶來好睡眠
* 把手機調靜音，刪除手機上的遊戲與社群媒體應用程式可以帶來生產力
等等...

我一直覺得臥室的窗太透光，終於在假期結束後決定要來處理。
剛弄好遮光之後的早晨，因為房間太暗，說書人還以為客廳的燈沒關 （而且兩個人都賴床）。
我終於可以不會在六七點被陽光亮醒了。☀️

我的手機現在有一個「結界」，位置在大門入口對面的防潮箱上。
那是林百貨的土鳳梨酥盒子，手機剛剛好可以丟進去蓋起來，這樣我吃飯或者工作時就不會分心了。
目前嘗試第二天，對結果非常滿意，每天拿手機次數減少為個位數。

一直想做但拖很久的事會耗費每天的大腦CPU，
像是家中唯一一台除濕機幾乎每天都是10幾個小時在運轉，
但有時無法啟動，一直想著要送修，但送修時會沒辦法除溼好困擾。
終於趁著上週到中南部旅行之前送修，旅行結束後順路載回家。
現在不用再擔心下雨時除濕機故障了！超開心～～～

可能是「一盆鮮花效應」，心情覺得輕鬆之後，我決定用酒精擦過臥房的磁磚牆壁。
不知道大家會不會也有這樣的事？
就是 #一直想做的事，但又不是緊急的事，因此總是拖著沒有做。
告訴大家～#快去做！做了之後，心情超級舒服！☺️

我發現原來之前常常在下雨天覺得房間有股霉味，就是來自這些長在牆上看不見的小菇菇。
用酒精擦過，發現抹布黑黑的之外，也有許多天花板飄下來的油漆屑屑。
房間現在空氣很清新。

另外，我還把餐桌轉方向讓吃飯視野更好，吉他袋擦乾淨換地方擺，改變了一些做家事的邏輯。

推薦有興趣的大家去找這本後座力很強的書來看～
(照片是我的手機結界)

#原子習慣
#每天都進步