如果憋著不寫我好像無法忘掉這個念頭，我想聊聊馬桶這件事。
[正在吃飯的人請轉身離開，消化後再進來]
記得之前在某本簡單生活的書中，讀到有個媽媽說：「馬桶使用4-5次就清洗一次，這樣也不算太多吧。」
這位媽媽把清掃馬桶的用品放在馬桶上方的窗台，家裡的人想到就拿來噴噴刷刷。
讀到這句，我心中的OS「也太誇張了吧吧吧！」
我過去習慣是上完大號會刷，晚上洗澡看到髒會刷，一周洗一次廁所會認真用菜瓜布刷。
半天就刷一次，是我難以想像的頻率。
「哪有那麼多工夫！」
但這件事進入了我的海馬迴，我不禁思考，什麼樣的媽媽會這麼做。
當然，我可以很簡單的貼標籤，認為「這是有潔癖的人的習慣，而我沒有潔癖→所以我不需要這樣做」。
然而，有天我突然想通了──
「如果連馬桶都如此頻繁維護，可以想見他家的其餘角落是多麼乾淨。」
放在整個家的環境/上下文來看，這樣刷馬桶的習慣說不定一點都不誇張。
如果家中其他用品，用過了就會擦與清洗，為什麼馬桶不需要呢？
於是，我開始實驗看看，用幾次馬桶就刷一次是什麼感覺。
我發現，這麼做並不特別花心力，而馬桶維持的乾乾淨淨，每次用時心情很好。
巧的是，我在得到馬桶的這個頓悟時，法鼓山的法師也剛好講到馬桶。
她說，有些義工在掃廁所時非常認真，會把手伸進馬桶中仔細地刷洗。
一開始刷，惡臭會不斷地浮上來，但一點點地刷，過了一會，馬桶就恢復了清新的氣味。
這就像是我們一開始想要調整身心時，會不斷地發現自己的心靜不下來，
筋骨超硬超不舒服，此時，我們總是想要逃避這種浮起來的臭味。
但，只要願意繼續清理，漸漸的身心會愈來愈清明，也會愈來愈舒服。
現在，用過的器具、地方，我會花一點點時間清洗、恢復原狀，
不需要等到髒掉時，才花很多力氣清洗(也不見得洗得乾淨)。
每次只要花一點點時間，就能保持整潔。
每天只要花一點點時間動一動，身體就能覺得舒暢。
花一點點時間靜坐，就能感受到心情穩定、意識清明。
#一點點的力量
(照片是IG “itdm.ho”的家，我很喜歡，跟文中提到的是不同家)
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