L13 (5)肉片燴絲瓜  
↑肉片燴絲瓜

天氣逐漸變熱,絲瓜的季節來臨,烹煮時不用加糖都很鮮甜。要壓下絲瓜的菜味,辛香料用薑最適合。

肉片燴絲瓜、蜊肉燴絲瓜、香菇燴絲瓜都是用薑爆香,最後慢慢加太白粉水勾芡至有稠度。


§ 肉片燴絲瓜

L13 肉片燴絲瓜   

肉片逆紋切,然後用肉槌子槌過,破壞纖維的韌度,再醃過。紅蘿蔔、木耳、肉片都可以先燙熟。到時候炒就會很快。
 

§ 香菇燴絲瓜

L13 (6)香菇燴絲瓜   


爆香薑與香菇,再炒絲瓜與其他料。如果怕噴油,可以用水煮香菇,再加料,最後要起鍋前再加香油與鹽。


L13 香菇燴絲瓜  
↑香菇燴絲瓜食材


§ 蜊肉燴絲瓜

蛤蜊用水淹過煮開,等殼打開之後撈起取出肉,避免裡面有沙子。等絲瓜已經熟了再將蜊肉丟入一起炒。

一般家裡烹煮如果已經吐過沙了,也可以直接在炒絲瓜過程中丟入蛤蜊,待開口就是熟了。


§ 麵托絲瓜條

很神奇的一道菜,第一次吃到用炸的絲瓜。關鍵在於絲瓜要裹的炸糊。
麵粉:太白粉:地瓜粉= 3:1:1
水慢慢加入攪開,再加沙拉油1匙、鹽

絲瓜先沾乾麵粉後,裹麵糊。放入中高溫油中,以小火油炸。成型後馬上先撈出,以免絲瓜變黑。剪掉麵糊不規則的鬚腳,再放入用大火炸過撈起。


§ 蝦皮薑絲絲瓜湯

關鍵就在蝦皮要最後下,湯才不會混濁。


 

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