旅行7個月中，我的背包裝了一顆球，後來深深覺得真是正確的決定。
這顆球是瑜珈療癒球 ，一袋兩顆不同硬度。以前比較怕痛，就帶了軟的那顆。每天在外面走累了，回到住處，就站著踩踩球。
腳底按摩過後，疲勞很快就消除了，隔天起床又是兩條壯腿。
回台灣後，又加買了一袋湊成硬球2顆，軟球2顆。每晚躺在床上，把兩顆同樣硬度的球壓在肩頸處痠痛的肌肉，躺個幾分鐘，緊繃的肌肉就鬆開了。
或者，放在小腿肚後痠痛點，放在薦椎、肩胛骨下方、膏肓穴......，甚至不需要移動身體，就壓在最痠痛的地方。
省了好多按摩費。
到底是什麼球這麼厲害呢？
非代言，Taimat瑜珈球，便宜又好用 ^^y
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