大旅行的背包中，我揹了一張瑜珈墊。
在路途上遇到特別辛苦的時刻，尤其是心裡覺得苦，不想跟說書人說話，也不知向誰訴說。
我就站上墊子練習，儘管手腕痛、腳踝拐，就用替代式，一遍遍地拜日式。
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腦子暫時關機，只在吸吐之間專注身體的感受。
練習前後，事情並沒有改變，但心情卻比較穩定了。
不是什麼問題都有答案，也不是所有問題都一定要解決。
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在認識瑜珈之前，我很不快樂。
用一層層的殼包裹保護自己，因為恐懼，靈魂變得僵硬不堪，身體也是。
肩頸常常痠痛，大腿筋硬梆梆，彎腰摸不到腳趾頭。
一直覺得自己就是個僵硬的人，也繞不出情緒的死胡同，大概就要這樣過一輩子了吧。
然後莫名地遇到瑜珈。
一開始只是想運動與增加柔軟度，後來才發現媽呀我根本不知道什麼是瑜珈
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我的瑜珈老師到很後來才跟我說：「我第一次看到妳，在想這個女生是怎麼回事，表情這麼嚴肅，讓我壓力好大啊！」(還每次都在第一排)
我想她看到的那個嚴肅鬼，應該就跟說書人看到的是同一個臉吧 
←可能是這樣
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這位瑜珈老師用溫暖與愛融化了我的鐵石心腸，讓我在一次次練習中清理靈魂、情緒、身體中盤根錯節的結。
不知有多少次，我在練習中莫名情緒湧上來，忍不住流淚(難怪老師壓力好大)。
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她是我的再生父母，讓我再次相信身後有一股支持著我的力量，所以可以放心去冒險、去生活、去愛與被愛。
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破碎的，也有重新變完整的可能。
順著宇宙的流，就能窺見那心想事成的神奇。
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下個禮拜三(9/13)開始，我要在圓山捷運站附近的小教室教課了，
下午與晚上各有一堂課。
歡迎對瑜珈好奇的朋友、有經驗或沒經驗的朋友來跟喬安納練習~
讓我們一起試著開始欣賞自己內在與外在的風景
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