↑圖片是許芳宜，好喜歡這張照片中的律動與肢體美感
最近似乎有什麼在心中慢慢發芽了，與理性邏輯無關，無法言語的改變。對自己的心緒、情緒有更多的覺察，發現它們背後更深的起因，有很多時候我抗議的根本不是我真正在意的，其實我讓我不安的是被忽略或者不被重視的恐懼。
看清楚了之後，就瞭解問題有時根本不在他人身上，我看不慣、討厭的，很多時候是我想壓抑的，那原本屬於我的一部分。我發現心更柔軟，可以理解與自己不同的，甚至更能接受自己。
愛自己，說起來很容易，但不是只有吃好穿好用好，而是在內心能不能真誠地接納自己的每個部份。
對我最嚴厲的，通常不是別人，而是自己。覺得能力不足夠、天賦不足，常打壓自己，覺得進步太慢、悟性太低，而優秀的人太多，我怎麼比得上別人？
充滿了恐懼時，我聽不見內心的聲音，其實心是想往某個方向走，但理性綁住了腳讓我跨不開步。
瑜伽老師說：「給自己多一點耐性，每個人都是不一樣的，你只需要每天練習，慢慢地就會進步。」於是，我看見自己的虛榮，在那恐懼中，我看到的是如何能贏過別人、超越別人，而不是做這件事情，能讓我有多麼滿足與開心。因為我想打擊別人，也給了別人打擊我的力量。
我不需要是個天才，才能做我所想追求的。我能不能試著愛自己，允許自己去追求夢想，做自己最堅強的盟友？
讀了超跑選手陳彥博、亞洲十大青年主廚江振誠、瑪莎葛蘭姆傳人許芳宜的書，發現他們總是抱持著最單純的初衷與熱忱，持續不斷地做相信的事。
信念是顆種子，練習就是照拂與養分，汗水是水分。
如果我可以每天穩穩地踏出腳步，持續往前走，每一步都充滿了快樂，而非恐懼，那麼，我可以走的更長更久。至於能走的多遠，誰知道，就走走看吧。
「既然不知道能走多遠，那就慢慢走吧。」
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