喬安納的房間

場地在蔡瑞月舞蹈社，那是一個日據時期的美麗建築，即使是陰雨天仍有一種美。
好久沒上乃珍老師的課，面對著碧綠草坪做瑜珈。
第一次在三角式中感覺到張開了翅膀，手臂輕盈幾乎要帶著身體飛起來了。
靈光乍現。腦袋停止了思考，直覺地感受到喜悅。

Richard & Mary有一種魅力，讓全場寂靜仔細傾聽。
他們柔柔說出的話總是帶著穿透力，深入心。
有時，只是聽著他們描述，心智柔軟了，變得開放，彷彿可以體會他們所說的境界，彷彿可以就此開悟。

昨天Mary說她年輕到Mysore練瑜珈，有次，老師走到她身旁，問：「怎麼(筋骨)這麼硬！....喔！妳有堅強的心智。」
Mary覺得被稱讚了。一直到後來，她才了解，那根本不是個稱讚。

我的心智也很堅強，總是以為咬緊牙關就能衝過去；身體卻直覺地感受到深層的恐懼，抗拒著。
就像是腳踝會因錯誤使力而增生出腱鞘囊腫，為的是穩固關節，結果卻限制了活動範圍；我的身體被這些本來想保護自己的殼，綑綁困住。

Richard的語言是充滿想像力與詩意的，乍看之下很難捉摸。
到底什麼是「腎翅」、什麼又是「龍尾巴」？
腦袋試著去詮釋與理解，想抓住這些意象，然後發現，又從手指縫中滑走了。

不要想，就去做。
直覺的跟著那個意象，乘著想像力的風，我每每訝異地發現，我的身體就做到了。
腦袋會因為恐懼而限制自己，腦袋總是以為自己最懂、最聰明。
我才明白，身體的語言，是直覺與想像力。

有了這些經驗，就能更相信身體有它的智慧，而我們的能量與宇宙連結。
尊敬有情無情的萬物，就能尊敬自己。

良師讓我更了解自己。
瑜珈讓我更愛自己。

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