我發現自己焦慮時，總會忍不住一直吃。
選舉前兩天，我吃到肚子撐，仍不肯停嘴。
選舉後，我以為自己能夠承接自己的失望，
但，今天早上從美國飛回來投票的朋友丟訊息問：「妳還好嗎？」
我才突然好想哭。
我有些憤怒，對這些說著愛我的長輩，背地裡卻投下了背叛與傷害。
我有些自責，對自己不能做更多，不知道還能做什麼。
我在一波波湧上的情緒上，試著呼吸，試著回想所學到的一切。
這幾天，我正在讀蜜雪兒‧歐巴馬的自傳《成為這樣的我》。
她生在走向貧民化的芝加哥南區，身為黑人與女人，她以紀律與積極找到了通往哈佛法學院的路。
書最終幾頁提到，美國選出黑人總統歐巴馬時，大家覺得美國走向了自由、平等與希望，
八年過後，卻是歧視種族與女性的川普上任。
美國摔得這麼重。
在這個似曾相似的時刻，她的文字為我帶來了光：
「令人焦慮的是，現任總統的行事風格與政治意圖，
害許多美國人產生自我懷疑，也懷疑、懼怕自己的同胞。
我們不但孤立了最親近的盟友，
更讓社會弱勢族群無所依靠、不被當人看。
我有時不禁會想，究竟還能持續探多久的下限。
但是，我不會因此讓自己變得對人性存疑。
每當我憂心難耐時，我就會深吸一口氣，
提醒自己這輩子見過許多人的正直與善良，
以及許多已克服的障礙。
我希望大家也會如此提醒自己。
我也持續讓自己連結到一個力量，
這比任何單一選舉、領袖或新聞報導都來的強大──那就是樂觀。
對我來說，這是一種足以戰勝恐懼的信念。
最後，我必須要說的是：我們不妨邀請彼此走進來吧。
也許，屆時我們就會開始少些恐懼、少點錯誤的成見，
放下區隔我們的偏見與刻板印象。
也許，我們會更懂得擁抱彼此的相似之處。
重點不在於追求完美，而是最後你把自己帶向哪裡。
讓別人認識自己、聽到自己，創造屬於自己的獨特故事，
發出自己真正的聲音，力量就會出現；
願意認識、傾聽他人，善意就會出現。
這對我來說，便是我們成為自己的過程。」
希望這段話也能帶給你一些光
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