喬安納的房間

過年期間每天都練習了瑜珈，靠著印象中上課學過的動作伸展。今天踏進了盛開櫻花的公園對面那間專賣店，帶回第一塊瑜珈墊，底色是草綠色，配著淺色的葉子花紋。朋友抱著看好戲的心態，說：「說不定過沒多久妳就放棄了，看妳可以堅持多久。」

我則是充耳不聞，喜孜孜地攤開新墊子用沾水抹布擦過雙面。有朵好似蓮花的低調LOGO，淺淺的凹痕刻印在右上角。

另一個朋友對我的熱情下了評論：「通常就是年紀到了，出現身體方面的毛病，才開始對這類運動有興趣。」

原來做瑜珈是初老症狀之一？但是我的瑜珈老師好年輕啊！


去年嚴重扭傷腳踝，幾個月不良於行，即使在痊癒後仍感到哪個部位又在抽痛。腳底中間有條筋在站立或步行久後快抽筋，擔心這該不會就是所謂的足底筋膜炎吧！

開始練習瑜珈，腳底不適症狀竟全消失。我愈來愈相信自己的腳踝、膝蓋等關節與肌肉，足以支撐我的重量與活動。肩膀與背部痠痛，就做幾個和緩的伸展動作，躺下來，雙手抱膝，前後左右輕輕的滾動，用身體的重量幫自己按摩。

這種對身體的信心，似乎也影響了生活的其他面向。老師在Cobra姿勢中說「把心打開」，我也誠心地聽從她的指示，想像心更為開放自由。在駝式，我相信核心力量，把髖骨向前推，腰再往後傾斜一點。我願意相信自己，甚至漸漸相信人性良善。

遞給了在過年期間負責核銷停車票卡的工讀生一塊法式餅乾，奧莉薇評論：「妳真是愛心氾濫欸！」