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發現隔壁陽台上的綠樹,整樹紅紅黑黑的,已經一陣子了。

今天走近一看,才發現是桑葚,隨著風愜意地晃啊晃。

想到今天早上看到姐夫分享兩個小外甥女蹦蹦跳跳的影片,在喵鼻對著攝影機大笑時,我也跟著笑出聲來。

樹也是,小孩也是,他們不焦慮自我的存在,只是存在。他們知道這樣就足夠。大人們已經忘記什麼叫做足夠。

因緣俱足時,樹會開花結果,小孩會長大,我們也會找到真正想望的。只要試著傾聽內心,花一點時間,覺知會辨別哪些是外界強加的觀念,哪些是屬於自己的信念種子。然後,澆灌它。

因緣尚未俱足時,請給它一些空間,耐心等待。

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↑Richard Freeman (照片來源Space Yoga)

Richard Freeman,「自由人老伯伯」這個名稱是我對他的第一印象,Ashtanga大師,老師的老師的老師。儘管已經聽說他十分特別,我承認他還是與我想像中的全然不同。

不管是什麼體位法,他都是以「初學者」的程度開始講解,教的是適合老人與初學者練習的姿勢,他教的前彎是拜日式A最前面的三個姿勢,而後彎他選擇教授的體位法是baby cobra。然而,他說Samasthiti (山式)是非常進階的姿勢,有多進階呢?兩腳併攏站著,手自然垂放兩側。

一定是哪裡搞錯了吧?你說。困難的瑜珈姿勢多的很,站直直有什麼難的?

Freeman說,山式就像是站在101的頂頭尖尖的那根旗桿上面,風來了,你卻完全不為所動,立在身體的中軸上,四平八穩。

在我們準備要練習某個體位法之前,他先提醒我們面帶微笑、感到快樂,他說:「我們不需要身體來讓我們快樂。在練習之前,我們已經是快樂的了。因為你對身體毫無所求,他便感覺如此輕鬆。就像是今天一個女人如果需要伴侶讓她感到快樂,這個男人心裡就承受了許多的壓力。」

瑜珈過程中,總有這些神奇時刻。以前你聽過數千數百次相同的話,或者是在書中讀到的知識,你只是知道,無法真的了解,但在這個時刻,老師說的話像是單獨對著你說的,他很清楚你的問題,他知道你內心無以名狀的迷思、驕傲、執著,就在那個當下,突然你就懂了,而且這痕跡不會褪去,深深的烙印在靈魂上。

 

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大病毒終於在幾天以來,第一次出門繞了一圈,把信投入郵筒,從提款機洞口取出鈔票,然後毫無眷戀地踏上回家的路。遇到了握著一杯手搖飲料的上班族,這個時間她剛下班,在巷口吃了碗麵,然後,要回到幾坪大空間的租處,手腕上勾著GAP紙袋,我忍住想對她大喊「GAP衣服有毒!」的衝動,繼續前行。畢竟,現在什麼沒毒?

路邊的小吃攤飄來濃郁的蛋白質與脂肪氣味,已經好一陣子了,對外食全然失去興致,特別是往往吃了就得承受接下來整個晚上的口乾舌燥。重感冒以來,一碗白粥配絲瓜就能讓我滿足。

過去每天剛退燒沒幾個小時又飆高,在吞下一包包的彩色藥丸子們之前,我總會掙扎數回。難道非要吃消炎藥嗎?聽說吞了消炎藥身體就無法啟動免疫力?最難熬的不是滾燙的腦汁,而是來自軀幹四肢彷彿被砲彈隨機襲擊的疼痛,肩胛骨的膏肓穴、手肘、小腿、腳踝、指甲。是的,指甲。

一開始大腦還不乖乖就範,她還在計算著有多少事待完成、計畫、執行,不肯放下雄心壯志的一切,緊抓著感覺比較好、比較安心。然而,隨著身體的痛楚超過了大腦能夠控制的範圍,她節節敗退至無用的角色。

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