目前日期文章:201304 (6)

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小狗半月式   

↑小狗做半月式

更多可愛照片與圖片來源: yomopets 

這次上課學了半月式,還抓不到平衡感,搖搖晃晃,不像上圖小狗這般沉穩寫意。拜日式反覆幾次、側板式、半月式、橋式,一個動作接一個,汗流滿面。

老師說,因為是滿月,身體很有能量,之前同學做不起來的側板式,昨日大家幾乎都成功了。

人體有70%是水,因此也受月亮周期的影響,在滿月時,能量趨於飽滿,有活力、較有力量,也會比較固執。新月則是相反,身體的能量在最弱的時刻,情緒穩定、循環變慢,身體關節中的體液也減少,這時練習容易受傷。

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牛肉麵_s  

向來都只有買牛腱,這次依著中醫「多吃紅肉」的指示,大手筆購入Cosco澳洲無骨牛小排、牛腩、肋眼等各部位。用牛腩紅燒肉質嫩滑,入口即化。友人給了大拇指,說:「妳可以開一家店,就賣牛肉麵、牛肉燴飯,一定會成功!」

說真的,耳聞做吃的辛苦,也可以想像,不然怎麼有這麼多的媽媽遠庖廚。設計菜單、採買新鮮食材、洗切燙配炒,燉著的還得顧著火。份量大的更難煮的精緻好吃,很多五星級飯店的餐廳端出的料理賣相口感都因此減分。

丙級中餐考試的6人份6道菜料理,不包含買菜時間,仔細遵循流程來做也得耗費兩個小時半以上。煮菜要簡單也可以,要講究也是不簡單(總之就是沒信心)。

紅燒牛腩食譜

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我的房間一直是複合式空間,睡覺、工作、吃飯、休閒娛樂,all-in-one。窗子面對大樓的中庭,對面有隻小型犬,每天大概從中午開始歇斯底里亂叫,牠要到傍晚才有可能歇停,我想那應是牠主人出門的時間吧(也可能是牠累了)。

有時我專心工作閱讀網路上亂逛,似乎可以抵禦牠的嚎叫。有些天,也就是前天,魔音直達前庭耳蝸神經,激起電流亂竄,站也不是坐也不是。

毅然決然把書桌拖到另一間與鄰居比鄰的房間,雖距離很近,但那是工作間,只會有鄰居阿伯的熨斗在燙馬上跳躍的聲音,從早到晚,應該是做洗衣店生意的吧。

拖地,重新佈置一番,儼然成了書房。

 

昨日開心地在書房工作,泡了一杯奶茶,擱在右手邊櫃子上。有點遠,改放到桌子右上角落。其實我本來是不把飲料與電腦放在同一張桌子上,這天可能是自我感覺良好所致,慘劇就這麼發生了。

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毛小孩_small  

高雄駁二人來人往的十字路口,平交道鐵條組成一個方形結界,牠在內沉沉入眠,不受成群來往的遊客噪音所動。

我探頭闖入這個隱密空間,發現了黃色毛小孩。靜悄悄把牠攝入鏡頭,希望捕捉牠的一點悠遊平靜,戴在胸前,當作護身符。

 

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撥撥橘5 撥撥橘4  

什麼是撥撥橘?一種橘子嗎?

畫家李瑾倫以家裡的兩隻貓撥撥和小小橘命名她的工作坊。我會知道這家店,是讀了《靠窗的位子,光線剛好》(讀後感),李瑾倫到英國皇家藝術學院唸書兩年的繪圖跟文字記事。她的文字帶著憂鬱的氣息,但以動物們為主角畫出的作品簡樸真實,有觸動人心的力量。循著書上提供的部落格連結找到了更多關於她的動向與消息。

 P9122987  

撥撥橘與隔壁的建築,是她自己設計一磚一瓦督工建起的,在我剛認識(?)她之後開始興建,感覺工程浩大,完工遙遙無期。房子二樓有個斜坡,方便家中老小(貓狗)上下,她有多麼愛護家中的成員可見一斑。一轉眼,房子建好了,撥撥橘也開幕了。

 

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yoga   

Source: Yoga Life Thailand

年紀到了,才漸漸了解什麼叫做天才是99分的努力跟1分的天賦 (不過我想Federer與很多天才一定不只有1分天賦),做什麼事情都需要勤勞的累積。

《勝王瑜珈經》的作者,西元前500年的帕坦佳利(Patan’jali)這麼說:

「那些全心致力追求自由的人,開悟即在不遠之處。

成就的時間取決於是輕微的練習、中度練習,或是強烈地練習。」(第1章22行)

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